Fragment:
Czym jest świadomość siebie?
Świadomość siebie to zdolność
do rozumienia i poznawania samego siebie wewnętrznie i zewnętrznie.
Obejmuje to zrozumienie swoich myśli, uczuć, pragnień, zachowań, wartości
oraz własnej tożsamości.
Świadomość siebie to proces samorefleksji i introspekcji, który pomaga zrozumieć, kim jesteśmy i jak oddziałujemy na otoczenie.
Brzmi poważnie co?
Ok!
Rozbijmy to na mniejsze punkty.
Będzie prościej i przyjemniej!
Czary – mary, zaraz poznasz te zasady.
Kluczowe element świadomości siebie:
Rozumienie emocji:
Świadomość siebie obejmuje zdolność do rozpoznawania i rozumienia swoich emocji. To oznacza, że jesteśmy w stanie identyfikować, co wywołuje nasze emocje i jak wpływają one na nasze myśli i zachowania.
Zrozumienie myśli:
To także zdolność do analizowania swoich myśli, przekonań i przekonań. Świadomość siebie pozwala na identyfikację negatywnych lub destrukcyjnych przekonań oraz pracę nad ich zmianą na bardziej pozytywne i konstruktywne.
WIĘCEJ ZNAJDZIESZ W TYM E-BOOK’U!