Poznaj siebie…

Twoja prawda o sobie jest jedyna w swoim rodzaju. Uwierz w to!

Jak poznać siebie? Naucz się życia w zgodzie ze sobą…

Na początku umówmy się, że droga to poznania siebie, to proces, który trwa całe życie…

Jesteśmy, każdy z nas jest fascynują, bardzo złożoną i wyjątkową istotą. Nie można określać siebie na podstawie tego, co fizyczne lub mentalne. Znajomość psychologii, tego jak funkcjonuje nasz mózg, również w tym nie pomoże…
Dlaczego?
Każdy z nas jest indywidualną jednostką, która czuje, doświadcza, przeżywa wszystko na swój sposób i to jest piękne…

Żyj w zgodzie ze sobą…

Nie jest prawdą, że możemy poznać się całkowicie, totalnie. To wynika z faktu, że cały czas się zmieniasz. Każdego dnia doświadczasz czegoś nowego, zdobywasz nowe informacje, umiejętności, rozwijasz się.
Nawet, jeśli tego nie zauważasz, to Ty z dzisiaj, to zupełnie inna osoba, jak Ty sprzed tygodnia.
Dlatego właśnie napisałem, że jest to proces, podróż trwająca całe życie, ponieważ MY zmieniamy się przez całe życie.
Teraz pewnie się zastawiasz ” po co to robić, skoro i tak nie poznam siebie w pełni…”.
Już Ci mówię.
Bo sprawia to wielką radość.
Oczywiście poza frajdą
z poznawania siebie, idą za tym również inne plusy.
Taka podróż ma wpływ na jakość naszego życia. Na poprawę jakości naszego życia.
Życie w zgodzie ze sobą prowadzi nas do tego, że jesteśmy szczęśliwi.

Pozostając przy temacie podróży…
Niekończącej się podróży.
Św. Augustyn powiedział “Nie wychodź na zewnątrz. Wejdź w głąb siebie. We wnętrzu człowieka mieszka prawda”.

Nikt nie jest w stanie powiedzieć Ci kim jesteś, jaki jesteś. To Twoja droga. Tylko Ty możesz
to zrobić.

SAMOPOZNANIE, autorefleksja to istotna kwestia naszego życia…

Jakość Twojego życia zależy od stopnia poznania samego siebie…

W tym zdaniu zawarte jest wszystko…

Dosłownie. Kiedy znasz siebie, kiedy wiesz czego chcesz. Kiedy potrafi obiektywnie spojrzeć na siebie, to Twoje życie zyskuje jakość. Wszystko to, co robisz, wszystko to, czego doświadczasz pozwala Ci na osobisty rozwój. To jak traktujesz siebie, jaki masz stosunek do siebie wpływa na to, jak traktują Cię inni. Znajomość siebie umożliwia też podejmowanie bardziej świadomych decyzji w życiu. Determinuje naszą chęć zmian i podjęcia ryzyka, jeżeli coś nie idzie po naszej myśli.

Poznając siebie, poznajesz swoje ograniczenia i wady, nad którymi możesz pracować. Widząc swoje bariery, możesz zacząć szukać rozwiązania, jak je obejść.

Kolejny aspekt to zrozumienie, czego chcesz od życia. To luksus. Uwierz mi, bo wiele osób wciąż tego nie wie.
Kiedy słyszę, że ktoś nie jest zadowolony ze swojego życia zawsze pyta “a czego chcesz od życia?”, “co chcesz zmienić?”. I zazwyczaj mało kto potrafi szybko odpowiedzieć na te pytania…

Nie można robić, tego czego się chce, kiedy nie wiadomo, czego się chce…

I tutaj dochodzi do tematu miłość. Dla każdego znaczy to coś innego… Jednak jak chcesz zbudować związek, kiedy nie masz świadomości swoich pragnień, oczekiwań, tego, czego chcesz od drugiego człowieka, tego czego chcesz, żeby Ci dał, by związek miał smak… Nie wiedząc, nie znając swoich oczekiwań i pragnień, często szukamy na siłę albo błądzimy we mgle…
A potem Internet zalewa fala rozgoryczonych…
Skoro nie potrafisz określić, jaki ma być Twój związek, to czemu masz pretensje, że trafiasz na pierwsze, lepsze osoby i starasz się budować coś po omacku…

Zacznij od tego, żeby poczuć w sobie ciekawość siebie!

Odpowiedz sobie na pytania:

Kim jestem?

Jakie są moje wartości?

Czego chcę od życia?

Co mogę zrobić, żeby coś zmienić?

Jaki ma być mój związek?

Jaka jest praca moich marzeń?

Gdzie będę, jeśli teraz nie zrobię nic w swoim życiu?

Od czego mogę zacząć proces zmian?

Czy znam siebie dość dobrze?

Czy czuję spokój?

Kilka pytań. Tak na początek. Początek podróży.
Fascynujące, jeśli tylko dasz się jej ponieść.

Autorefleksja ma Ci pomóc w byciu lepszym każdego dnia.

Jesteś skalą dla siebie.

Zastanów się, gdzie jesteś, a gdzie chcesz być.

A potem zaplanuj kroki. Takie małe, które może zrobić od razu.

Dasz radę!

Proces rozgraniczenia…

Teraz nauczymy się budować granice opinii. Granica ma za zadanie chronić Twoją prawdę
o sobie.
Najważniejsze jest poznanie siebie. Zaprzyjaźnij się ze sobą. Pokochaj siebie. Bądź swoim najlepszym przyjacielem. Zrozum siebie, swoje emocje, wartości, cechy, zasady. Poznaj siebie na wylot. I to ma być Twoje zdanie, bez żadnego wpływu innych osób.

Ale…

Nie ma tutaj miejsca na żadne „ale”…

Ty i Twoje zdanie o sobie. Koniec.

Stań przed lustrem. Usiądź na podłodze i opowiedz sobie swoją historię.
To ma być piękna opowieść o Tobie, jakbyś był/była jedyną osobą na świecie, która nigdy nie słyszała tego, co mówili inni. Następnie zapamiętaj każdy szczegół tej opowieść.
To będzie Twój punkt startowy. Postrzegasz świat przez pryzmat swojego wnętrza, swoich zmysłów, przekonań, tego w co wierzysz i swoich doświadczeń.

Od teraz trzymaj to w sobie.
Twoja opowieść, to Twoja zbroja.

Zacznij od…

Każdego dnia. Zaraz po przebudzeniu. Powiedz sobie kilka dobry słów. Znajdź swoje najlepsze afirmacje, które będą budowały pozytywny szkielet Twojego dnia.

Zaczynaj od pytania „Co ja o sobie myślę?”.
I tutaj przypomnij sobie swoją opowieść.
Niech to będzie codzienny nowy start. Codzienna rozmowa ze sobą, o sobie. Pielęgnowanie swojej prawdy.

Oczywiście początki będą trudne.
W głowie będzie natłok myśli, opinii innych, Twój wewnętrzny krytyk będzie szalał
z wściekłości od nadmiaru pozytywnych doznać, jednak z czasem (bo zmiany to proces) zauważysz, że jest jakby ciszej, myśli są jakby bardziej czyste, bardziej Twoje.

Usłyszysz i wsłuchasz się w siebie.
Poczujesz spokój.

Wówczas opinie innych przestaną mieć znaczenie, uwolnisz się od tego, co inni myślą o Tobie.
Ponieważ najważniejszą prawdą, myślą przewodnią będzie Twoje zdanie na swój temat.

I tego z całego serca Ci i życzę i kibicuję mocno, żeby Ci się udało!

A teraz…

Złap słowa w moich książkach:

Tutaj kupisz moją drugą książkę – Książka – Trochę słów o Tobie… Trochę słów o mnie…

A tutaj pierwszą – Książka – Na własnych zasadach

A możesz chcesz kubek – Kubek “Powiedz sobie TAK”

A może jednak wiersze – E-book Namiętności…

Podobają Ci się moje teksty? Możesz wesprzeć moją twórczość wirtualną kawą – https://buycoffee.to/nawrocki

Znajdziesz mnie tutaj – (koniecznie zaobserwuj na Instagramie, tam publikuję trochę inne treści) – https://linktr.ee/NawrockiTomasz